Az alkotó élet receptje

Mostanában Húsvét tájékán igen sok időt töltöttem a konyhában, amikor kezembe került a kézzel írott receptfüzetem is. Hogy miért olyan értékes ez a receptfüzet nekem? Mert olyan receptek vannak benne, amelyeket rokonaim, barátnőim már kipróbáltak, és persze én is kóstoltam már sok-sok ételt, amelyek szerepelnek a könyvemben. Rájöttem arra, hogy az értéke felbecsülhetetlen, hiszen sok-sok ember kísérletezett az ízekkel, esetleg csiszolgattak, javítgatták ezeket a recepteket.

Most viszont jöjjünk ki a konyhából és az ételek helyett másfajta alkotási területre hívlak meg receptnézőbe:)

Az alkotó élet receptjét szeretném megosztani Veled, úgy ahogy én "készítem kézzel" több éves tapasztalataim alapján.  Az üvegfestés technikája mellett a művészetterápia elméletével és gyakorlatával is megismerkedtem az utóbbi években.

Az üvegfestés számomra SZERELEM :)

Mielőtt a receptet megosztanám Veled, leírom, hogy számomra mit jelent az Alkotó élet = a teremtőerők szabad áramlása, szabad önkifejezés, szeretettel végzett tevékenység, rugalmasság, megújulás, változás, fantázia, találékonyság, inspiriáció, önbizalom, motiváció, kreativitás megélése, öröm, lelkesedés, játék.



Íme az én kipróbált és jól bevált receptem :) 

20 dkg Alkotó idő és tér -  Szakíts időt alkotó tevékenységre! A legjobb, ha van lehetőséged kialakítani egy olyan alkotó környezetet, ahol nem zavar senki. (Nekem a kazánházunkból lett kialakítva a műhelyem, itt olvashatsz erről. )
20 dkg Alkotáshoz szükséges anyagok ( ecsetek, festékek, papírlapok, üveglapok stb.)
20 dkg Alkotótechnikák megismerése, kísérletezés (üvegfestés, akvarell technika, agyagozás stb.)
20 dkg Alkotókedv, lelkesedés, inspiráció, kreatív erők felszínre hozása, jelenlét, koncentráció - Ehhez nekem nagyon bevált a művészetterápia, hiszen segít mindezek felszínre hozatalában.
20 dkg Örömalkotás - A fentiekkel játsszál szabadon, szeretettel, szenvedéllyel és elkészül az ALKOTÓ ÉLET :)

Ha tetszik a recept, próbáld ki :) Megéri, mert egészségesen és fiatalon tartja a lelkedet :)


Ajánlom szeretettel az Üvegfestő tanfolyamot, amelyet április 22-én tartok Budapesten! 

Jövő héten pedig a Pilisben tartok egy Alkotótábort, amelynek a programja: "MAG-RÜGY-VIRÁG - Az alkotóerő kibontakozásáért!

Szeretettel várlak :)
Gabi

Alkotás a természetben - A természet hatásai lelki életünkre

Ebben a bejegyzésben szeretném megosztani veletek tapasztalataimat, amelyeket térrendezőként, művészetterapeutaként és alkotó emberként tapasztaltam a természet lélektani hatásairól. Azt már biztosan mindenki átélte, hogy a természet megnyugtat, elcsendesít, feltölt stb. Én szeretném most ezt a témát főként a természetben alkotó ember szemszögéből körüljárni.

Megfigyeltétek már, amikor egy kisgyermek játszik a természetben. Rögtön lefekszik a fűbe (kell neki a föld energiája) és mindent észrevesz...Figyeli az apró bogarakat, a levélen lecsurgó vízcseppeket, a pici lyukakat a földben, az apró gyönyörű köveket stb. A gyermek ösztönösen eggyé válik a természettel.


Nekünk felnőtteknek ez már nem olyan egyszerű, mert teli van a fejünk gondolatokkal, teli vagyunk gátlásokkal...A gyermeki lélek szabadsága sokkal közelebb áll a természethez, a természetes viselkedéshez. A természetben állandó áramlás, változás figyelhető meg, ami az egészséges ember lelki életében is jelen van.

 "Valahányszor érintkezésbe kerülünk a természettel, tiszták leszünk (...)Ha az erdőben sétálunk és leheveredünk a fűbe, vagy fürdünk a tengerben, ez kívülről jön, ha lemerülünk a tudattalanba vagy álmok révén kerülünk magunkkal kontaktusba, belülről érint meg bennünket a természet, és ez ugyanaz: A dolgok ismét rendbe jönnek." C. G. Jung

Nézzük, hogy miben segíthet a mai civilizált világban, a természettől eltávolodott embernek a természettel való kapcsolat:

1. Kilép az ember a megszokott kerékvágásból, a monoton hétköznapok világából. Már ez lehetővé teszi, hogy jobban rálásson saját életére, hiszen eltávolodik a saját életteréből. Főként egy olyan természeti környezetben, ahol lehetősége van egy magaslatról, hegycsúcsról körbenézni. Itt az ember könnyebben felül tud emelkedni és tágabb perspektívát, rálátást tud szerezni életére, saját magára.


 2. A természetbe történő beleolvadás egy emelkedett állapotot, spirituális élményt hozhat az embernek. Amikor a természet szemlélője igazán részévé válik a természetnek, az katartikus hatású is lehet. Ilyenkor megtapasztaltam már azt is, hogy az emberek annyira felszabadulnak, hogy örömükben elsírják magukat. Ez egy igazán felszabadító, felemelő élmény.

3. A természetben történő alkotással az ember még jobban részévé válik, kézzel foghatóvá teszi az élményt. Ilyen felemelő élmények történtek velem és csoportjaimmal itt a Pilisben.
Néhány évvel ezelőtt nyáron tapasztaltam meg egy alkotócsoporttal, hogy milyen érzés az, amikor az ember nem távolról szemlél pl. : egy búzamezőt, hanem belehelyezkedik és átéli az energiáját valóban. Igazán felemelő volt a mag állapot és a tűző nap megtapasztalása egészen másképp.Így az ember egy belső élmény formájában viszi magával a búzamező végtelen bőségét, a mag termékenységét.


Ugyanígy megtapasztaltuk az élő vizek, egy hegyi forrás és egy tó energiáját. Nekem egy alkalommal lehetőségem volt a tengerparton is alkotni. Ez számomra maga volt a csoda, mert így a tenger végtelen energiájával kerültem kapcsolatba.


4. A természettel való kapcsolat olyan lelki élmény lehet, amiben az áhítat, a meghatottság érzéseivel is találkozhatunk. Velem is megtörtént ez, amikor a Pilisszántói Boldogasszony kápolnánál egy meseterápiás foglalkozást tartottam. A mese a madárleányról szólt és valódi segítőm is akadt a természetben, egy madár, aki végig dalolt, amíg meséltem. Amikor én abbahagytam a történetet, a madár is abbahagyta a dalolást. Ekkor is éreztem azt, hogy a természet részei vagyunk és a természet a legjobb segítőnk.



Cikkemet Csíkszentmihályi Mihály szavaival fejezem be:
 "Olykor az áhitat egyszeri élménye is elegendő, hogy az alkotót egy egész életre feltöltse energiával."

 Ha Te is szeretnéd kipróbálni azt, hogy milyen a természetben alkotni, ajánlom szeretettel a Pilisi Alkotókört, amelyet havonta tartok a Pilisben. A májusi alkalom témája:
szerelem, kinyílás a párkapcsolatra, kinyílás a párkapcsolatban, életöröm, megtartás és elengedés egyensúlya, a férfi és női energiák harmóniába hozása

A Mag-rügy-virág - a női alkotóerő kibontakozásáért - Alkotókör 2018. május 26-án indul Pilisszántón. Bővebb információért kérlek kattints ide!


Érdeklődésedet, jelentkezésedet várom szeretettel
Gabi

Éremosztás a Gabi Glass Art műhelyben - TOP 3 2016

Az év eleji számvetés nálam még tart :) Készítettem egy statisztikát arról, hogy melyik üvegalkotásaimat kedveltétek a legjobban 2016-ban. Őszinte leszek, számomra is megdöbbentő az eredmény, főleg, ha az előző éveket végiggondolom. Ugyanis én a korábban dobogós párkapcsolat és boldog család mandalára tippeltem volna, de ezek a motívumok, most a 4.és az 5.helyen végeztek.

Most az ünnepélyes eredményhirdetés következik, rá-tá-tá-tám :)

1. helyezett a Fényvirág mandala és óra
2. helyezett a Pávás üvegplakett
3. helyezett a Matyó mintás üvegalkotások

TOP 3 Gabi Glass Art üvegalkotás 2016.

Öröm számomra, hogy sokan rendeltetek tőlem a fenti alkotásokból és okoztatok vele örömet különböző alkalmakon. 

Azért nem mindig ajándékba vittétek tőlem a Gabi Glass Art alkotásokat, több alkalommal megrendelőim saját otthonába kerültek az üvegórák, üvegmandalák.

Neked melyik tetszik a legjobban a három minta közül? Ha van kedved írd meg Nekem :) 
Fényvirág, Páva, Matyó???

Az idei év első rendelése januárban szintén egy matyó mintás üvegplakett volt, amit egy 50. házassági évfordulóra festettem. Azóta elkészült ugyanez a minta egy új felirattal is. 

Szeressétek egymást tiszta szívből !

A 2017-es évre előre tippelni sem tudok, mert sok új alkotás fog készülni a Gabi Glass Art műhelyben, amelyek egyenlőre még csak a fejemben vannak készen:) Hamarosan mutatom az új kollekciót :)

Írjuk együtt az új listát :) 

Szeretettel várlak a virtuális galériámban, ahol ajándékötletekkel is segítem a választást. Kattints ide!

Érdeklődésedet, rendelésedet várom szeretettel
Gabi

Üvegfestés- Lélekfestés - Lélekterápia- Ahogy eddig még sosem írtam az üvegfestésről...

Korábban már írtam arról, hogyan lettem üvegfestő-kézműves. Most viszont arról szeretnék írni, hogy mit ad nekem az üvegfestés, lélekfestés? 

Számomra az üvegfestés lélekfestés, azaz lélekterápia. Az üvegfestés út önmagamhoz, az önismeret egy olyan útja, amely segít a belső harmónia megtalálásában, megélésében, rendezi a lelket, segít a tisztulásban. Az alkotás értékes időtöltés, amely az ember személyes fejlődését szolgálja.Az üvegfestés lehetőséget ad a kreatív erők megélésére, a teremtő erők működtetésére. Ez a lelki feltöltődés olyan formája, ami örömet ad, sikerélményt és segít a megújulásban is. Hiszen aki egyszer elkezdi és rákap az ízére...komolyan mondom, hogy függőséget okoz, nem lehet abbahagyni :) Ami nem is baj, mert minden olyan tevékenység, amit az ember szeretettel, szenvedéllyel csinál fiatalon tartja a lelkét. Akit már valaha elragadott az alkotás flow (áramlat) élménye, az tudja miről beszélek.

A kontúrozás először általában nehezen megy. Nagyon nagy figyelmet, koncentrációt igényel. Éppen ezért itt rögtön eldől, hogy ez embernek sikerül -e valóban a jelenben átadni magát az alkotásnak. Ha közben máshol jár az esze, elkalandozik a figyelme, akkor általában rögtön elrontja a vonalakat. A kezdők általában ezt mondják: hogy lehet egyszerre ennyi mindent jól csinálni? Ugyanis a vonalakon kívül, amiket követni szeretnénk egyszerre kell figyelni a kontúr tubus nyomásának az erősségére, a vonal meghúzásának a tempójára és a helyes kontúrozásra, ami nem a vonalon történik, hanem a levegőben. Ja és közben még jöhetnek a tubusból esetlegesen "beszáradt kis gombócok", vagy éppen buborékok. De nem kell megijedni, mert lehet javítani :)

A kontúrozás tehát megtanítja nekünk a türelmet, kitartást, koncentrációt, a figyelmünk irányítását. Természetesen az önelfogadást is, hiszen mi történik akkor, ha véletlenül elrontunk valamit a vonalon - " az úton"? Bosszankodhatunk, idegeskedhetünk, csapkodhatunk (akkor még nehezebb lesz)  vagy pedig türelmesen elfogadjuk, hogy ez az élet velejárója, hogy az ember néha hibázhat, és a hibáiból tanulva mehet tovább az úton.

A formarajzok, amelyek egy meghatározott rendet követve harmonikus képet adnak éppen a harmóniához segíthetik az embert. Amikor az ember végigkontúroz egy mandala motívumot, eggyé válik a mintával. Nekem sokszor olyan érzésem van, mint amikor egy labirintus útján végighaladnék. Amikor megtalálom a középpontot, az egy megnyugtató és nagyon felemelő érzés számomra. C. G. Jung szerint a mandalák a lélekben lévő ősi rend lenyomatai. A mandalák kikontúrozása nyugalmat ad, rendezi a kaotikus lelkiállapotot. 

 És ezután következik igazán a csoda: elkezdjük színekkel megtölteni a kikontúrozott részeket. Egyik kedvenc idézetemet írom most le a színekről:

 „ A szín élet. Színek nélkül halott lenne a világ.”, „ A szín ősi lényege álomszerű csengés, muzsikává varázsolódott fény. Abban a szempillantásban, mihelyt gondolkodni kezdek a színről, mihelyt fogalmakat alkotok, tételeket állítok fel róla, illata már elillan, már csak a testét tartom a kezemben.”                              Johaness Itten 

A fenti idézetben a legjobban megragadó számomra, hogy a színeknek illata van. Szerintem nemcsak illata és gyönyörű árnyalatai, amiket látunk,hanem a színeknek hangja is van. Az üvegfestés lehetőséget ad arra, hogy az ember meghallja a színek hangját és megérezze a színek illatát. Miközben festek sokszor van olyan érzésem, hogy a színek súgják meg nekem, hogy melyik szín mellé melyiket fessem. Csodálatos érzés a színekkel ilyen közeli kapcsolatba kerülni. 

Az üveg alapvetően egy kemény, hideg felület, ami pontosan tükröz bennünket ill. azt, amit csinálunk vele. Átlátszó anyagként minden tisztán látszik a felületén. "Aki a víz tükrébe pillant, először saját képmását látja. Aki elmegy saját magához, az kiteszi magát annak, hogy találkozik önmagával. A tükör nem hízeleg, híven mutatja azt az arcot, amelyet a világnak soha nem mutatunk. (...) Ám a tükör a maszk mögé lát." C. G. Jung

 Óvatosan kell vele bánni, mert könnyen törik. Éppen ezért precizitásra tanít, továbbá türelemre is.
A fentiekben igyekeztem bemutatni azt, hogy az üvegfestés lélektani hatásait, úgy, ahogy én tapasztalom, amióta nap mint nap a kezembe veszem és festem ezt a csodálatos anyagot. 

Ha Te is szeretnéd megtanulni az üvegfestés alapjait, szeretettel várlak az egynapos tanfolyamomon 2019. április 7-én Budapesten! Bővebb információért kattints ide!

Érdeklődésedet, jelentkezésedet várom szeretettel:)

Gabi 
gabi@gabiglassart.com
06 309 167 618 
 

                                                                                                                        

Életem legnehezebb, mégis egyik legboldogabb éve volt 2016

Úgy érzem, hogy számomra igazán most kezdődik a 2017. esztendő, mert ezzel a számvetéssel tudtam igazán lezárni a 2016. esztendőt. Hogy miért volt a 2016. év számomra életem legnehezebb, ugyanakkor az egyik legboldogabb éve? 

Korábban már írtam arról, hogy felnőtt fejjel, családanya és dolgozó nőként egy főiskolai képzésbe kezdtem. Az első időszakban még viszonylag könnyen ment minden, mert a kezdeti lelkesedés sok energiát adott. A tanulás beillesztése az amúgy is zsúfolt életünkbe nem volt könnyű, de végül sikerült :) 2016 első félévében a téli vizsgaidőszak után következett a szakdolgozatírás, majd júniusban az államvizsga. Ma már boldogan tekintek vissza erre az időszakra, mert egy álmom teljesült és művészetterapeuta lettem :) Korábban már írtam arról, hogy mit jelent számomra a művészetterápia - Megérkeztem az én utamra...

Sokat tanultam a főiskolán a művészet lélekgyógyító hatásairól. Gyakorlatias képzésen vettem részt, ahol én magam is megtapasztaltam azt, hogy az elméleti órákon tanított módszer valóban működik. A későbbiekben tervezem több cikk írását is erről a témáról. Elmondhatatlanul boldog vagyok, hogy most már művészetterapeutaként tarthatok önismereti csoportokat, alkotóköröket, alkotótáborokat. 




A tanulás ideje alatt sem állt meg az élet a Gabi Glass Art háza táján :)

2016. januárjában ismét megtiszteltetés ért, meghívást kaptam a Duna TV-be, a Család-barát magazinba, ahol Tahi Tóth László születésnapjára festettem egy egyedi üvegórát.




 Most következzen egy kis ízelítő a 2016. évi alkotásaimból - a teljesség igénye nélkül :)

2016 tavasz - Elkészült az első kollekcióm: Az üvegre álmodott hagyomány

2016. nyarán elkészült egy másik kollekcióm: Az üvegre álmodott boldogság, amelyben a magyar motívumok és a színek erejével az öröm, erő, lelkesedés, életkedv, alkotóerő energiáit erősíthetjük. 

Később ez a kollekció bővült egy 40 cm-es órával is, amelyet több másik óriásóra követett :)  

 A virágba borulás óra megrendelésre 40 cm-es méretben is elkészült :)

2016 egyik újdonsága, a legkedveltebb fényvirág motívum 40 cm-es méretű óriásóraként.

Természetesen a 2016. év sem telhetett el alkotókörök ill. tanfolyamok nélkül. Májusban üvegfestő alkotókört, nyáron művészetterápiás foglalkozást tartottam gyermekeknek, ősszel pedig Magyar Térrendezés tanfolyamot. 

Novembertől egészen december 23-ig pedig minden napom nagyon aktívan telt. Novemberben újra szerepeltem a Család-barát magazinban, ahová már vittem az új kollekcióm egyes darabjait. Az üvegre álmodott spiritualitás kollekciót végül november 11-én a Pilisszántón a kiállításomon sikerült bemutatnom, ahol édesanyám gobelin képeit is láthatták a látogatók. Örömünkre nagyon sokan jöttek el a kiállításra, így az eredeti tervhez képest 4 nappal meg is hosszabbítottuk a nyitvatartást.A részletes képes beszámolót a kiállításról itt megnézheted.

A falon az Üvegre álmodott spiritualitás kollekciót láthatod. 

Az idei év kedvenc mintái alkotják az Üvegre álmodott szeretet kollekciót, amit ide kattintva megnézhetsz. A legkedveltebb alkalmak,amelyekre Gabi Glass Art üvegórát, mandalát rendeltetek: a házassági évfordulók, esküvők (nászajándékok) és a születésnapok. November a kerek évfordulókról szólt, festettem órát 50., 60. és 70. születésnapokra.

A szeretet rózsája mandalás óra 50. születésnapra készült. 

A 40 cm-es nap mandala 60. születésnapra készült.

Ezt a 40 cm-es egyedi mintás órát (Sárkányölő Szent György) 70. születésnapra festettem.

November második felében és decemberben szinte leköltöztem a műhelybe :) Örömömre nagyon sok karácsonyfa alá került Gabi Glass Art óra és mandala. Céges karácsonyi rendezvényen is jelen voltak a Gabi Glass Art üvegalkotások, mivel egy jubileumi ünnepélyre 22 db személyre szóló céges logós plakettet festettem.

Őszintén mondom, hogyha egy kissé fáradtan is, de annál nagyobb örömmel tekintek vissza a 2016. esztendőre. A 2017-es tervekből annyit elárulok, hogy boldogságomra most már több tanfolyamot, alkotókört és alkotótábort fogok tartani. Az idei év első programja egy üvegmandalafestő alkotókör lesz, amiről itt olvashatsz bővebben. 

Tarts velem 2017-ben is :) Ha még nem iratkoztál fel a hírlevelemre, ajánlom, hogy megtedd, mert egy ingyenesen letölthető ajándékot is kapsz. (Magyar mandalák mai otthonokban). Kattints ide és a jobb oldalsávban megtalálod a feliratkozási lehetőséget !

Mindenkinek nagyon köszönöm, aki támogatott a munkámban :)

Köszönöm a figyelmet és Boldog új évet kívánok!
Gabi